config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

Everyone

Renaissance Periodization, LLC

Nougat

ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਪੀ ਡਾਈਟ ਕੋਚ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ!

ਆਰਪੀ ਡਾਈਟ ਕੋਚ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪੀਐਚਡੀ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਆਰਪੀ ਡਾਈਟ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
 

ਆਰਪੀ ਡਾਈਟ ਕੋਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

 • ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ, ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ।
 • ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਭੁੱਖ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
 • ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਪਾਲੀਓ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ, ਅਨਾਜ-ਮੁਕਤ, ਅਤੇ ਘੱਟ FODMAP ਸਮੇਤ ਖੁਰਾਕ ਫਿਲਟਰ।
 • ਸਮਾਰਟ ਭੋਜਨ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸਾਰੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ ਅਤੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਸਮੇਤ।
 • ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਸਾਡੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
 • ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਸਮੀਖਿਆ - ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
 • 750,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।
 • ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਖੋਜ
 

ਆਰਪੀ ਡਾਈਟ ਕੋਚ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

 • ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਾ ਚੁਣੋ: ਚਰਬੀ ਘਟਾਓ, ਸਮੁੱਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਓ, ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ।
 • ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਚੁਣਦੇ ਹੋ - ਸਾਡਾ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਖਾਣਾ ਹੈ।
 • ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗੀ।
 • ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!
 
ਹਜ਼ਾਰਾਂ 5-ਸਿਤਾਰਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ!
 
ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ:
RP ਮੋਹਰੀ ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ, ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਣਗਿਣਤ ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣ ਸਮੇਤ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਟਰੈਕ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ। ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਚਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਆਰਪੀ ਡਾਈਟ ਕੋਚ ਐਪ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦੇ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਈਟ ਕੋਚਿੰਗ!

RP Diet Coach & Meal Planner

RP Diet Coach & Meal Planner ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ